Estrias na gravidez: o que muda na pele e como cuidar dela

Percebeu linhas novas na barriga, nos seios ou nas coxas? As estrias na gravidez são comuns e podem despertar dúvidas sobre o que passar na pele, quais ingredientes escolher e se as marcas vão desaparecer depois do parto.

Para cuidar de você sem criar expectativas difíceis de cumprir, vale entender a diferença entre hidratar a pele, aliviar o ressecamento e tratar a aparência das estrias.

O que são estrias na gravidez?

As estrias são marcas semelhantes a cicatrizes. Elas se formam na derme, uma camada da pele que contém fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela sustentação e elasticidade.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, o estiramento dessa camada pode romper essas fibras e dar origem às marcas. Na gestação, elas podem aparecer principalmente na barriga, nas mamas, nas coxas e nos quadris.

Qual a diferença entre estrias vermelhas e brancas?

Estrias recentes podem ser rosadas, avermelhadas, arroxeadas ou amarronzadas, dependendo do tom da pele. Com o tempo, costumam ficar mais claras e apresentar uma pequena depressão na superfície.

A cor ajuda a entender a evolução da marca, mas não define sozinha qual cuidado ou tratamento é adequado.

Por que surgem estrias na gravidez?

O crescimento da barriga participa desse processo, mas não explica tudo. A Academia Americana de Dermatologia aponta a influência das mudanças hormonais e do histórico familiar.

• Histórico familiar: ter familiares com estrias pode aumentar a predisposição.
• Mudanças hormonais: também participam das alterações da pele.
• Expansão do corpo: o crescimento da barriga e das mamas exige adaptação da pele.
• Ganho de peso: pode influenciar o estiramento, mas não determina sozinho quem terá estrias.

Duas gestantes com barrigas parecidas podem apresentar quantidades diferentes de marcas. Ter estrias não permite concluir que alguém hidratou pouco a pele ou ganhou peso de forma inadequada.

Com quantos meses aparecem as estrias?

Não existe uma semana obrigatória para o aparecimento das estrias. Elas podem ficar mais evidentes conforme a gestação avança e a barriga cresce, especialmente no terceiro trimestre, mas isso varia entre mulheres.

O NHS, serviço público de saúde do Reino Unido, explica que o momento de surgimento é individual. Estar sem estrias em determinada semana não permite prever se elas aparecerão depois.

Para conhecer outras mudanças dessa fase, veja nosso conteúdo sobre o terceiro trimestre de gravidez.

É possível prevenir estrias na gravidez?

Não há uma estratégia que garanta a prevenção. Uma revisão da Cochrane sobre produtos tópicos na gestação não encontrou evidência de alta qualidade que sustente o uso das preparações avaliadas para prevenir estrias.

Isso não significa que o hidratante seja inútil. Ele pode ajudar no cuidado com a pele seca e tornar a rotina mais confortável. O limite está em transformar esse benefício em uma promessa de que as marcas não vão surgir.

Hidratar a pele e prevenir estrias são resultados diferentes. Antes de pagar mais por um produto, observe se a promessa é de hidratação, redução do ressecamento ou prevenção de marcas.

Como escolher um hidratante para usar na gravidez?

Comece pelo que você precisa: aliviar o ressecamento, encontrar uma textura confortável e usar uma fórmula compatível com a gestação. A palavra “antiestrias” no rótulo não resolve essas perguntas sozinha.

Em suas orientações sobre hidratação da pele, a Academia Americana de Dermatologia explica as funções de ingredientes como glicerina, ácido hialurônico, ceramidas e petrolato.

A tabela explica funções, não libera qualquer produto que contenha esses ingredientes. A fórmula completa também importa. Leve a embalagem ou uma foto da composição à consulta se tiver dúvidas.

Quais ingredientes exigem cuidado?

Evite retinoides durante a gravidez. Eles podem aparecer em produtos para acne, renovação da pele e tratamento de estrias. Entre os nomes estão retinol, tretinoína ou ácido retinoico e adapaleno.

A orientação da Academia Americana de Dermatologia para cuidados na gravidez recomenda evitar esses ativos e informar ao obstetra e ao dermatologista quais produtos e medicamentos você usa.

Não escolha um produto apenas porque ele é descrito como “natural”. Essa palavra não confirma segurança na gestação nem eficácia contra estrias. Fórmulas com ativos de tratamento, misturas de óleos essenciais ou propostas de peeling merecem avaliação antes do uso.

Como hidratar a pele no dia a dia?

Uma rotina simples pode ser suficiente para cuidar do ressecamento, sem exigir vários produtos ou uma sequência complicada.

1. Prefira banhos mornos e curtos. A água muito quente pode piorar a pele seca.
2. Use um produto de limpeza suave. Evite esfregar a pele com força.
3. Aplique o hidratante após o banho. A pele ainda levemente úmida favorece a retenção de água.
4. Reaplique conforme o ressecamento e a orientação do produto. Não é necessário aumentar aplicações para tentar impedir estrias.
5. Observe como sua pele reage. Suspenda um produto novo se provocar ardor, vermelhidão ou piora da coceira e procure orientação.

Para pele seca ou sensível, produtos sem fragrância costumam ser uma escolha mais adequada. Essas medidas seguem as recomendações dermatológicas para aliviar o ressecamento.

Na escolha das roupas, priorize peças que não causem atrito ou aperto na área sensível. Nosso guia sobre como escolher o tamanho de roupa de gestante pode ajudar nessa adaptação.

Quando a coceira precisa de avaliação?

A coceira pode acompanhar o ressecamento e o estiramento da pele. Porém, nem toda coceira na gravidez deve ser atribuída às estrias.

Segundo o NHS, em sua orientação sobre coceira na gravidez, esses sinais podem estar relacionados à colestase intra-hepática da gestação, uma condição que precisa de investigação e tratamento.

Coceira persistente, novas lesões, erupções ou inchaço também merecem avaliação. Não espere um creme resolver o problema para pedir ajuda.

As estrias somem depois do parto?

Elas podem clarear e ficar menos perceptíveis, mas geralmente não desaparecem por completo. A intensidade dessa mudança e o tempo necessário variam.

Se as marcas incomodarem, um dermatologista pode avaliar opções para melhorar sua aparência, como determinados procedimentos com laser. Nenhum tratamento funciona da mesma forma para todas as pessoas ou garante eliminação completa.

A Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica destaca que tratamentos têm restrições durante a gestação. No pós-parto, informe também se está amamentando antes de iniciar produtos ou procedimentos.

Você pode querer tratar as estrias ou preferir não fazer nenhum procedimento. Essa decisão pode ser tomada com calma, considerando seu conforto, suas expectativas e a orientação profissional.

Perguntas frequentes sobre estrias na gravidez

Se as marcas aparecerem, você pode continuar cuidando da pele sem se cobrar por um resultado que nenhum produto consegue garantir. Leve suas dúvidas ao pré-natal e procure orientação dermatológica se houver desconforto ou interesse em tratamento.