Auto-cuidado caseiro: 5 receitinhas seguras de skin care e relax para gestantes

 Gravidez é um período de muitas alterações fisiológicas, metabólicas e nutricionais. Por conta de tanta mudança é normal sentir diferença na  pele e no cabelo, como maior oleosidade, queda de cabelo ou mesmo o melasma, as temidas manchas no rosto. Mas antes de sair correndo para a farmácia, calma lá! Toda gestante deve ter muito cuidado para evitar a exposição precoce do bebê a produtos químicos.

A dermatologista Cinthia Mendes esclarece que ativos como acido salicílico, uréia em concentração alta, acido retinóico e clareadores como a hidroquinona são contra-indicados para gestantes. E mesmo os produtos aparentemente inofensivos devem ser avaliados junto à obstetra e à dermatologista. 

Optar por produtos naturais é uma boa saída. Cinthia compartilhou com o blog cinco receitinhas para cuidar da pele do rosto, mãos, pés e cabelos. Para finalizar, um delicioso escalda-pés, já que toda a grávida merece um momento relax. 

Máscara facial hidratante

Já ouviu falar dos benefícios do abacate para a pele? Essa incrível fruta é fonte de importantes nutrientes. Rico em poderosos antioxidantes e vitaminas, ela devolve vitalidade à pele, deixando-a mais saudável e jovial. 

1/2 abacate médio 
1 colher e meia de mel 

Misture os ingredientes em uma tijela.
Aplique deixando na rosto entre 10 a 20 minutos.
Retire com água morna.

Máscara capilar anti-frizz e queda

1 colher de spa de óleo de argan 
5 gotas de óleo de lavanda 

Faça uma mistura homogênea e aplique antes de dormir na raiz, no comprimento e pontas.
Durma com a mistura no cabelo e retire pela manha, lavando como de costume.

Máscara capilar anti-caspa

Muitas gestantes relatam o aumento da oleosidade do couro cabeludo, o que pode causar a caspa. A mistura abaixo ajuda na limpeza e melhora a inflamação do couro cabeludo.

2 colheres de sopa de vinagra de maçã
2 colheres de sopa de óleo de argan ou de amendoas ou de rícino 

Aplique no couro cabeludo de 20 a 30 min e lave como de costume.

Máscara hidratante para mãos e pés 

1 colher de sopa de vaselina sólida
1 colher de sopa de óleo de amêndoas, rosa mosqueta ou azeite extra virgem

Faça uma mistura homogênea e antes de dormir aplique nas mãos e /ou pés principalmente nas áreas mais ressecadas (vale também para cotovelos).
Se preferir, use meias nos pés ara potencializar o efeto hidranate durante a noite 

Escalda-pés

Esse é para relaxar os pés inchados que tanto sofrem na gestação! Acenda suas velinhas, coloque uma música relaxante e aproveite o momento!

3 pacotinhos de chá de camomila. 
5 colheres de sal grosso comum ou do himalaia. 
2 a 3 rodelas de laranja
5 gotas de óleo essencial de lavanda.
Se tiver, coloque bolinhas massagem na bacia e já passando a sola dos pés sobre elas.

Despeje o chá com a água morna numa bacia, acrescente os outros ingredientes e mantenha os seus pés por 15 a 30 minutos.