O plano de parto é um documento em que você registra suas preferências para o trabalho de parto, o nascimento e os primeiros cuidados com o bebê. Você pode prepará-lo durante o pré-natal e conversar sobre ele com a equipe. Aqui você encontra um modelo gratuito para preencher e imprimir, sem cadastro e sem e-mail.
Baixar plano de parto grátis em PDF
Quem você quer por perto? O que ajuda você a se sentir acolhida? Quais dúvidas quer esclarecer antes do nascimento? Colocar essas respostas no papel ajuda a organizar a conversa e a deixar suas prioridades fáceis de encontrar.
O que é um plano de parto e para que serve?
O plano de parto reúne, por escrito, o que é importante para você durante o atendimento. Pode incluir seu acompanhante, formas de alívio da dor, preferências de comunicação, posições que deseja experimentar e cuidados após o nascimento.
A Caderneta Brasileira da Gestante, do Ministério da Saúde apresenta o plano como uma ferramenta para organizar escolhas e dialogar com os profissionais. Você pode usar um modelo pronto ou escrever o seu, no formato que achar mais claro.
Você pode mudar de ideia. O plano não garante uma via de parto nem um roteiro sem imprevistos. Mudanças necessárias ao cuidado devem ser explicadas, e sua participação nas decisões continua importante. Uma opção marcada no pré-natal não substitui o consentimento para um procedimento.
A gestante é a autora das preferências. Obstetra, enfermeira obstetra ou obstetriz ajudam a esclarecer possibilidades e necessidades de cuidado. O acompanhante pode conhecer o documento e apoiar a comunicação. Se você tiver uma doula, ela também pode ajudar na preparação, sem substituir a avaliação clínica.
Como fazer um plano de parto: passo a passo
1. Comece com as suas três prioridades
Antes de preencher todas as páginas, pense: “O que eu gostaria que a equipe soubesse sobre mim logo na chegada?”. Escolha três pontos e coloque no começo do documento. Podem ser o nome pelo qual prefere ser chamada, a presença de alguém de confiança ou uma necessidade de acessibilidade.
Exemplo de prioridades:
1. Receber explicações em linguagem simples.
2. Ter meu acompanhante por perto.
3. Receber apoio no primeiro contato com o bebê.
2. Tire as dúvidas no pré-natal
Leve suas perguntas à consulta e anote as respostas. Se uma expressão do modelo não estiver clara, deixe o campo em branco até conversar. Você não precisa escolher um procedimento só porque ele aparece em um PDF.
- Que opções de alívio da dor a maternidade oferece? Como faço para pedir?
- Posso caminhar, usar chuveiro ou bola? Como isso é avaliado no meu caso?
- Como funciona a presença do acompanhante e da doula?
- Como a equipe organiza o contato com o bebê após parto vaginal ou cesárea?
- Como meu plano será recebido e registrado?
3. Escreva preferências concretas
Frases curtas ajudam a equipe a entender o pedido. Em vez de escrever apenas “quero um ambiente tranquilo”, você pode explicar: “Prefiro que conversem comigo em voz baixa e me avisem antes de tocar no meu corpo”. Acrescente o que faz diferença para você.
4. Organize por momento do atendimento
Separe acolhimento, trabalho de parto, nascimento, cesárea e cuidados com o bebê. No nosso PDF, há também espaço para dúvidas, mudanças de conduta e registro da entrega. Assim, o acompanhante e os profissionais conseguem localizar cada assunto.
5. Converse sobre alternativas
Pergunte o que pode precisar de adaptação e quais alternativas existem. Se uma opção não estiver disponível, peça uma explicação e anote o combinado. Essa conversa pode revelar necessidades que valem ser resolvidas antes da internação.
6. Revise, salve e leve com seus documentos
Coloque a data da versão mais recente, confira os contatos e compartilhe o plano com seu acompanhante. Uma sugestão prática é levar duas cópias: uma para entregar à equipe e outra para ficar com você. Guarde também o arquivo no celular.
O que colocar no plano de parto? Exemplos para adaptar
Use os exemplos como ponto de partida. Você pode preferir outra opção, deixar uma dúvida registrada ou mudar de ideia no dia. A proposta é expressar suas escolhas, com orientação sobre o que se aplica à sua gestação.
| Tema | Exemplo para adaptar | O que conversar |
|---|---|---|
| Acolhimento e privacidade | “Gostaria que me chamassem pelo meu nome e pedissem minha autorização antes de fotos.” | Como comunicar necessidades de privacidade, idioma ou acessibilidade. |
| Movimento e conforto | “Gostaria de experimentar posições diferentes e usar o chuveiro, se for adequado para mim.” | Quais recursos existem e como o quadro clínico interfere nas opções. |
| Alívio da dor | “Quero conhecer as opções de alívio da dor e pedir analgesia se sentir necessidade.” | Disponibilidade, benefícios, riscos e como solicitar ajuda. |
| Exames e intervenções | “Quero entender a indicação, as alternativas e os riscos antes de decidir.” | Exames de toque, indução, ocitocina, rompimento da bolsa e outras intervenções. |
| Primeiro contato | “Desejo contato pele a pele assim que for possível para mim e para o bebê.” | Como será o contato após o nascimento e se algum cuidado imediato for necessário. |
| Alimentação do bebê | “Quero apoio para amamentar e explicações se houver necessidade de complementação.” | Como pedir ajuda e como serão comunicadas as necessidades do bebê. |
As Diretrizes Nacionais de Assistência ao Parto Normal orientam decisões informadas e assistência individualizada. Procedimentos não devem ser tratados como uma lista automática: indicação, benefícios, riscos e alternativas precisam fazer parte da conversa.
Uma pergunta útil na consulta: “Em que situação essa conduta seria indicada para mim, e o que podemos fazer se eu preferir outra alternativa?”
Plano de parto em PDF: baixe grátis e preencha no seu tempo
O modelo de plano de parto da Agora Sou Mãe tem quatro páginas, campos preenchíveis e caixas de seleção. Você pode completar no computador, em um leitor compatível com formulários PDF, ou imprimir e escrever à mão.
- Página 1: identificação, contatos e suas três prioridades.
- Página 2: acolhimento, conforto, alívio da dor e nascimento.
- Página 3: cesárea, primeiros cuidados e possíveis mudanças.
- Página 4: dúvidas, combinados e registro da entrega.
Como usar: baixe o arquivo antes de preencher, salve uma cópia e reabra para conferir. Se o navegador não permitir digitar, use um leitor de PDF com suporte a formulários ou imprima. Marque somente as preferências que fazem sentido para você.
O download é direto, gratuito e sem envio de e-mail. O documento preenchido fica com você: guarde-o com cuidado e compartilhe apenas com quem participa do seu acompanhamento.
Posso fazer um plano de parto para cesárea?
Sim. Você pode registrar preferências tanto para uma cesárea planejada quanto para a possibilidade de precisar dela durante o trabalho de parto. Comunicação, privacidade, acompanhante e primeiros cuidados continuam sendo temas importantes.
O plano pode reunir dúvidas para a equipe cirúrgica e anestésica, sem escolher técnicas por conta própria. Você pode perguntar como será avisada sobre cada etapa e como será organizado o encontro com o bebê.
Exemplo para adaptar:
“Quero compreender a indicação da cesárea e como será a anestesia. Gostaria de receber explicações sobre as etapas, ter meu acompanhante presente e conversar sobre o contato com o bebê assim que nossas condições permitirem.”
Se você ou o bebê precisarem de cuidados em outro local, registre quem deve ser avisado e peça informações sobre como manter o contato. Em uma emergência, preencher ou localizar o documento não deve atrasar o atendimento.
Quando fazer e para quem entregar o plano de parto?
Comece durante o pré-natal, com tempo para conversar e revisar. Não é preciso esperar saber todas as respostas. Você pode levar um primeiro rascunho à consulta e completar aos poucos.
Apresente o documento aos profissionais que acompanham sua gestação e pergunte à maternidade como ele é recebido. Na admissão, avise que está com o plano e peça que seja lido e anexado ao prontuário. A Defensoria Pública de São Paulo orienta registrar a entrega e guardar uma cópia com a identificação de quem recebeu.
E o plano de parto no SUS?
Você também pode preparar e apresentar seu plano de parto no SUS. Leve-o à equipe do pré-natal e confirme sua maternidade de referência. A Caderneta Brasileira da Gestante inclui o plano entre os documentos para organizar antes do nascimento.
Pergunte sobre recursos e rotinas do serviço, mas diferencie disponibilidade de equipamentos de direitos no atendimento. Respeito, explicações e participação nas decisões fazem parte do cuidado. A OMS, nas recomendações para uma experiência positiva de parto, destaca uma assistência centrada na mulher. Veja também nosso conteúdo sobre parto humanizado.
Para o acompanhante: conheça as prioridades, saiba onde está a cópia e ajude a lembrar as perguntas. Apoiar a comunicação não significa decidir pela gestante quando ela pode se manifestar.
Outros modelos de plano de parto para consultar
Você também pode comparar nosso PDF com os materiais abaixo. Eles têm propostas diferentes e podem ajudar a levantar perguntas para a consulta. Não é necessário preencher todos.
- Hospital da Criança e Maternidade de São José do Rio Preto: modelo com preferências para trabalho de parto, nascimento e cuidados com o bebê.
- Plano de cesárea da Editora Aninhare: referência específica para organizar a conversa sobre cesárea.
- Guia de plano de parto da Defensoria Pública de São Paulo: material com explicações, orientações e modelo para preencher.
- Caderneta Brasileira da Gestante, edição 2026: material oficial com orientações e espaço para registrar preferências.
Escolha o formato que você consegue ler, entender e adaptar. No modelo da ASM, os campos ficam abertos para que o documento tenha as suas palavras.
Do plano à mala: roupas para a maternidade, o pós-parto e a amamentação
Com as preferências organizadas, vale pensar no que você vai vestir depois do nascimento. Priorize peças fáceis de colocar, tirar e abrir para amamentar, se essa for sua escolha. Considere a temperatura, a duração prevista da internação e a lista da maternidade.
Para organizar os demais itens, veja o checklist da mala da maternidade. Abaixo, reunimos peças reais da ASM que podem continuar úteis na volta para casa.
Na maternidade: pense no acesso e nas trocas
Veja se a roupa permite exames e cuidados sem desconforto. Para comparar os formatos, consulte camisola ou pijama para maternidade. Separe as trocas conforme a orientação do hospital, sem transformar cada peça em uma compra obrigatória.
No pós-parto: escolha pelo conforto do corpo de agora
A roupa precisa funcionar ao sentar, deitar, levantar e ir ao banheiro. Evite comprar tamanho menor com a expectativa de comprimir o corpo. Se estiver considerando uma calcinha de compressão, converse com a equipe sobre o seu caso e leia como escolher a calcinha pós-parto. A peça não deve ser apresentada como garantia de cicatrização ou recuperação.
Encontre outras combinações no guia de roupas para pós-parto.
Na amamentação: teste a abertura antes
Experimente abrir e fechar a peça com uma mão, observe a cobertura que você prefere e confira as medidas. Nosso guia de regata de amamentação compara diferentes aberturas. Se quiser organizar outros itens, veja também produtos para a amamentação.
Para escolher suas peças na ASM: use o cupom BLOGASM para ter 10% de desconto nas compras no site, conforme as condições da loja. Visite a Agora Sou Mãe.
Perguntas frequentes sobre plano de parto
O plano de parto é obrigatório?
Você não precisa ter um documento preenchido para receber atendimento. Ele é uma ferramenta para comunicar preferências. Se não conseguiu prepará-lo, fale com a equipe sobre o que é importante para você.
Com quantas semanas devo fazer o plano de parto?
Você pode começar durante o pré-natal, assim que quiser conversar sobre o nascimento. Reserve tempo para tirar dúvidas e revisar antes da internação. Não existe uma semana única que sirva para todas as gestantes.
Posso fazer meu plano de parto à mão?
Sim. Use uma letra legível, organize por tópicos e inclua identificação e data. Se preferir, imprima o PDF da ASM e preencha os espaços à mão.
O PDF da ASM pode ser preenchido no computador?
Sim. Ele tem campos de texto e caixas de seleção. Baixe o arquivo, abra em um leitor compatível com formulários PDF, preencha e salve uma cópia. Reabra para conferir antes de imprimir.
Preciso cadastrar meu e-mail para baixar?
Não. O download do plano de parto da ASM é gratuito e direto, sem cadastro e sem envio de e-mail.
O plano de parto pode ser usado no SUS e no particular?
Sim. Leve à equipe do pré-natal e pergunte como apresentar o documento à maternidade. Em ambos os casos, vale conversar antecipadamente sobre as preferências e as possibilidades do serviço.
A equipe precisa seguir tudo o que escrevi?
O plano deve ser considerado na conversa sobre o cuidado. Algumas preferências podem precisar de adaptação conforme a situação clínica. Peça explicações sobre indicação, alternativas e mudanças; o documento não é uma autorização geral para procedimentos.
E se eu mudar de ideia sobre analgesia ou outra preferência?
Avise a equipe. Você pode rever suas escolhas, inclusive durante o trabalho de parto. Um pedido de alívio da dor deve ser conversado e avaliado, mesmo que o plano inicial tivesse outra preferência.
Quem vai fazer cesárea também pode usar o modelo?
Sim. Há uma parte específica para cesárea e espaço para comunicação, acompanhante, primeiros cuidados e situações em que mãe ou bebê precisem de atendimento adicional.
Quantas cópias devo levar?
Uma organização prática é levar duas: uma para a equipe e outra com você ou seu acompanhante. Confirme o fluxo de recebimento da maternidade e guarde também uma cópia digital.
Seu plano pode começar com poucas linhas e ganhar forma a cada conversa. Baixe o PDF gratuito, anote o que importa para você e leve suas dúvidas à próxima consulta.
Conteúdo educativo. As preferências e os cuidados devem ser discutidos com os profissionais que acompanham sua gestação.
